Aprende a identificar y prevenir los riesgos provocados por las altas temperaturas en la región
Ante las altas temperaturas de la temporada, la Secretaría de Salud en Coahuila exhorta a la población a extremar cuidados para prevenir el golpe de calor y otros padecimientos asociados a la exposición prolongada al sol. La protección cobra especial relevancia en grupos vulnerables como niñas, niños, adultos mayores, personas con enfermedades crónicas y quienes realizan labores o deportes al aire libre.
El golpe de calor sucede cuando el cuerpo pierde la capacidad de regular su propia temperatura. Para prevenirlo, la dependencia sanitaria sugiere adoptar las siguientes acciones de autocuidado:
- Evitar la exposición directa a los rayos solares en las horas de mayor intensidad.
- Mantener una hidratación constante y adecuada.
- Usar ropa ligera, de colores claros y preferentemente de algodón.
- Permanecer en espacios frescos y ventilados, suspendiendo la actividad física intensa bajo el sol.
- Evitar dejar a personas o mascotas dentro de vehículos estacionados, debido al rápido incremento de la temperatura interna.
Entre las señales de alerta ante un cuadro de golpe de calor se encuentran la fiebre elevada, dolor de cabeza, mareo, debilidad, confusión, náuseas, vómito y alteraciones en el estado de conciencia. Si se detecta alguno de estos síntomas, es vital mover a la persona a un sitio fresco y buscar atención médica de forma inmediata.
